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陆军提供战斗体能测试的新细节标准即将出台

标签:   国外军事体验   快三平台:2019-09-05

原标题:陆军提供战斗体能测试的新细节标准即将出台


  接下来的一个月,美国。S。 军队体能官员计划发布士兵必须达到的初始标准,以通过新的军队战斗体能测试。高级领导人于7月9日宣布,新的ACFT将于2020年10月取代目前的陆军体能测试。从今年10月开始,陆军将进行大规模的实地测试,对新的六项测试进行必要的微调和修改,该测试旨在比目前的APFT更有效地衡量士兵的战斗能力。但是,根据监督新ACFT的组织“初始军事训练中心”的研究主任迈克尔·麦古尔克的说法,士兵们可以在实地测试开始前开始为2020年的转换日期做准备。“大概在接下来的30天内,我们会公布我们将从现场测试开始的内容,标准,然后我们会随着我们的前进而调整这些内容,”他告诉记者军事资讯。为所有人设定一个标准“我们正试图弄清楚我们将如何把它推广到现场,以便现场了解他们必须工作,他们必须努力在这方面做得更好,因为如果你告诉某人最小体重是30磅——那么,没有人试图做超过30磅的事情,”McGurk说。“但是如果你告诉他们最大体重是3000磅,没有人会尝试这么做,因为这是不现实的。那么,你如何为他们设定一个现实的目标 。在不设置太低或太高的标准的情况下实现陆军目标?”他补充道。ACFT由六个计时项目组成:力量致命提升。这是一次三次重复的最大极限拉伸来测试肌肉力量;它模仿安全运动,有效地提升和承载重物。站立力量投掷。这项活动包括尽可能将一个10磅重的药球投掷到头部和后部。它测量上下肌肉力量、平衡和全身柔韧性。McGurk说,士兵们将会得到一次练习投掷,然后两次投掷记录在案。手举俯卧撑。这个两分钟的事件迫使士兵一路走到地板上,举起双手,然后再次站起来,测量上半身的肌肉耐力。250米短跑、拖曳和搬运。这是一个项目中的五个不同项目——50米短跑;90磅雪橇向后拖50米;50米的移动;两个40磅重的水壶钟,一个50米的载体;最后一次50米冲刺。它测量肌肉力量、力量、速度和反应时间。腿褶。一名士兵垂直悬挂在拉杠上,将膝盖抬高到肘部,然后再次向下,重复一次,在两分钟内表演尽可能多的动作。这项运动测量肌肉力量、耐力和握力。两英里跑。ACFT保留了APFT的两英里跑部分,这是为了测量有氧耐力和肌肉耐力而设计的。“两英里跑是我们一直以来的两英里跑,但是我们知道大多数人会跑慢一分钟,”McGurk说。“这将是一项比目前的测试更具挑战性的测试,但是通过它不会是大多数人面临挑战的事情 。最大化这将是非常具有挑战性的,”他说。McGurk说,为了在ACFT上表现出色,士兵们在训练新的测试时需要做其他的练习。他补充道,在未来30天内,陆军计划发布至少三个可供士兵在ACFT上参加每项活动的替代演习。“如果你想在两英里的跑步中跑得更快,你不会因为每天跑两英里而变得更快,”McGurk说。“你必须做间歇训练和一些速度训练以及其他一些事情。“如果你一整天都出去做力量投掷,你的力量投掷会变得更好,但是如果你同时做哑铃卷、腹部和其他一些运动,你可能会看到力量投掷的快速增长,”他说。McGurk说,训练指南还将包括士兵可以在“野外条件或偏远地点”进行的其他三项训练,这也将让你对这些活动有所改进。“对于这次健康测试,如果你在测试前六个月做你的工作,去健身房,做你的举重和跑步,一旦你参加了测试,你就不会有太大的问题了,”他说。陆军官员说,50分钟标准所有活动必须在50分钟或更短时间内完成,包括规定的休息时间和每次活动的最长时间。每名士兵在前五个项目的每一个之间休息两分钟,在两英里跑之前休息五分钟。McGurk说,当大量士兵同时乘坐ACFT时,50分钟的时间标准可能会改变。“当你测试一个像个人一样的人时,比方说,我正在测试下周需要去突击学校的人,我必须给他一次PT测试,只有一个人——这是。显示全文。。